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腰椎有毛病…… 你好，我的腰椎有点问题哦。从1999年（我17岁）左右开始，腰开始疼，但当时不是很严重，也没去医院。到03年的时候一位赤脚大夫说是骨质增生，给我治疗了大约30天，效果很好，很长时间都没有再疼。但是05年的时候又开始疼了，大夫说是 腰间盘突出……07年2月左右我做推拿，效果也很好。 05年拍过一张X光片，腰椎侧弯很明显，一位老中医给我整了一下，后来拍片子，腰椎就没有很明显的侧弯了。但是髋部做圆周运动，会咯咯的响，现在我都无法做引体向上，因为落地的时候腰会很疼，严重影响走路，过几分钟才能活动自如……每次想到我的腰椎，心理压力就挺大的，我今年24岁，今年是俺的本命年，我想赶紧把腰椎的毛病治好了，不要给以后的生活带来影响和痛苦。谢谢您给我分析一下，并给我一些建议。 休 闲 居 编 辑 谢谢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，把心放开点。我也是99年得的腰椎间盘突出症，那时候正好高三考大学——于是就学了中医。这个病如果不压迫马尾神经没那么可怕，即使是马尾神经型的，一手术就全解决了——腰椎的手术技术已经相当成熟，找个省级的医院可以了，费用也不算高。 作为医生加病友，如下建议。 1.本病关键就是静养，急性期严格卧床休息，恢复期多做静力性运动（就是像健美运动员那样，自主收缩肌肉），您所说的引体向上是有好处的，他可以一定程度的拉开腰椎距离，改变突出部位与受压神经的解剖位置，增加腰背肌力量——不过落地那一下要解决好，找个矮点的单杠好了。 2.不要有病乱投医，我是学中医的、家属还有搞骨科的，但我现在还是在养着，不存在什么灵丹妙药、祖传秘方，如果是急性期的话去正规医院，恢复期就自己养。保证治愈率的人要么是吹牛要么是骗子。在我没学医的时候，曾经也像你一样寻找灵丹妙药，大多是被骗了钱，还有一次好用了——后来发现那人给我吃的是治疗癌痛的止痛药和激素，我现在回家的时候还有砸那家诊所玻璃的冲动。 3.药物治疗方面。不要吃不明成分面子药。市面上的专治本病的药物我吃过几样，感觉疗效一般。现在，我在快入冬的时候吃段六味地黄丸或金匮肾气丸做保养，特别疼的时候就用西药“扶他林”口服——但记住，止痛药不要常服，有缓解（疼痛能忍住）就不要吃了。扶他林我一天就早晨吃一片或半片——不过我已经有3、4年没吃了，呵呵。这样药的成本一天也就2块钱————再啰嗦一句“别信电视上的广告，别信祖传秘方” 4.不要有心理压力，其实年轻时得个不大不小的病，未必是坏事——疾病可以改变你的人生观，可以另你学会思考。听过半个苹果的故事么？？——每个人都是上帝手中的苹果，上帝挑了几个他最喜欢的咬了几口，这几个苹果虽然有缺陷，但却是上帝的宠儿。 我也低落过.......说多啦，呵呵。噢，对了，这病不影响生育。 5.不要不敢动，不要觉得自己有病，就什么也不做，尽量做，你会发现你能做的越来越多。我前年还参加了万米长跑，还在踢足球——人体自己是有修复能力的，相信自己。 6.做按摩可以，但个人不提倡乱搬乱按，放松下肌肉就行了。 先这么多，总结下： 静养、做适宜运动（推荐太极拳、八段锦）、不乱投医、不乱吃药、相信自己。 一起努力吧。 有什么不明白可以继续问，不过我的只是建议，因为我没看到您，具体治疗方案还得听正规医生的。 |