美暖并重说春装
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  发布时间：2007-04-29 08:20:41

    春季气温变化大，早晚温差大，应该如何正确添减衣物呢？中医认为，顺时增减衣着，可以增强对寒冷的适应能力。衣着过多，常使汗腺开泄，腠理不密，卫外不固，易使邪气乘虚而入。寒为冬季之气，易伤卫阳，使肺卫受邪而致病。衣着适宜，顺时调节，是预防发病的简单而有效的方法。

    而一些慢性病患者，则更应注意正确着装。医生建议，不同年龄、不同体质的人应选择不同的着装方法。初春是小儿哮喘的多发季节，市中医院小儿科杨一民医生认为由于气温变化大，小儿易患感冒。而感冒对过敏体质、气道处于高反应状态的小儿易诱发哮喘急性发作。有的家长怕小儿受凉，给小儿多穿衣物。但小儿爱动易出汗，衣物穿多了出汗也多，反而容易感冒。因此，正确的做法是应随气温变化，及时增减衣物。早晚天气凉多穿一件外套，中午暖和的时候适当减少。 休 闲 居编 辑

    但是对于平素脾胃虚弱、卫阳不固、或身体虽比较壮实但内有伏热的人，当气候突变、冷热失常时，易为风邪病毒侵袭而致病，这部分人应注意保暖。一些因为天气寒冷、潮湿而易发作的疾病在这个季节也不断袭扰市民。如过敏性鼻炎的患者，如果又遇上感冒则会鼻涕、喷嚏不断；而老年慢性泪囊炎患者，遇到大风天气，也会泪流不止。风湿、关节痛的病人，更易使病情加重而需要进行治疗。因此医生提醒这部分患者要注意保暖，不要过早卸下棉衣。如过敏性鼻炎的患者要注意上半身的保暖，防止呼吸道感染。风湿、关节痛的病人，则应特别注意对关节的保暖。这部分市民除了要注意及时添加衣物外，还应加强锻炼，增强机体适应环境的能力。

    在户外锻炼时的衣着穿戴要适宜，随时注意防寒保暖，以防出汗后着凉。切忌在大汗淋漓下于风口处纳凉。锻炼后，应立即用柔软干毛巾擦干身上的汗水，并及时穿上御寒衣服，再慢走一二百米，小憩5～10分钟。此外，春季着内衣裤应以宽松为宜，宽松有利于人体的阳气透发，适应春季自然界阳气的升发。外衣以中厚丝织的料子比较合适，实践证明这种料子做的外衣能适应春天的温热阴寒的要求。当然，美观更是人之所需的了。

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