什么时段喝酸奶对身体最有益?
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  发布时间：2007-04-27 13:16:55

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酸奶不仅为人类提供营养，也为人体肠道提供益生菌，有助于肠道菌群的调节。通过调节肠道菌群又可以调节人体免疫力。因为肠道的内分泌才是人体最大的内分泌器官。从而调节免疫力。
喝酸奶最好是空腹，从冰箱里取出稍等一下就可以喝了。
超过6度的温度就可杀死酸奶里面的益生菌，所以不要加热水。喝冷的酸奶是不会导致腹泻的。
最好的时段是睡前和晨起，都是空腹。

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