想要长高！要是不喝牛奶一天各早晚吃一片钙片真的可以吗？
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  发布时间：2007-04-27 11:30:05

>>>>>>>>提问

我现在19拉`请各位大哥大姐指点一下啊！
谢谢！休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议你还是每天坚持喝牛奶并坚持锻炼
我妹也19了 她们大学每天跑早操，现在她长了一公分了
还在努力中
还有钙片不要天天吃 补钙过了对身体不好的
我觉得每天一斤牛奶最好了 中午或者下午喝 喝时配点面食比如面包馒头饼干什么 不要空腹喝牛奶

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