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偶想知道,什么样的食物，有益于指甲的生长！ 最近风潮流行美甲,偶想知道,什么样的食物,可以有益于指甲的生长,以及光泽度,避免灰指甲啦```治疗薄指甲啦之类的``` 方法和建议! 休 闲 居 编 辑 谢谢 ~~``` >>>>>>>>休闲养生网回答： 指甲主要是由蛋白质构成,注意补充优质蛋白质是对指甲的生长是有积极作用的. 维他命是很重要的，特别是维他命a 多做手工，指甲越摩擦越长得快 保养指甲的方法】 指甲每天约生长0.1厘米，因为指甲有生命，所以也有组织，指甲根部的干皮和小皮，具有保护指甲的重要功能。如果为了指甲整齐漂亮修剪干皮、甲皮，容易使手指发肿。不要修剪干皮、甲皮是保护指甲的第一原则。 其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由体内、体外等不同方式补充，指甲水分深受外界影响，所以干燥的冬季指甲会失去光泽，洗涤后指甲就会变得较白而柔软。 那么涂指甲油又有什么影响？指甲油是合成树脂以溶剂融化后，混合颜料制造的，因此对指甲有隔离外界的作用。指甲蒙上了一层不透水的膜，无法自外界获得水分当你发现指甲失去光泽，至少2-3天不涂指甲油。 下面谈去光水，一般女性都不在乎去光水的品质，它是融化指甲油的强力混合溶剂。有的去光水含很强的脱脂力溶剂，若使用不当，连指甲的油份、水分都被吸收了。时常用去光水，指甲前端裂开，或水分、油份不足，失去光泽而易断。 最好2-3天涂一次指甲油，以一周至少一天不涂指甲油为原则。去光水去除指甲油后，涂护手霜或甘油，并按摩指尖，这是保养指甲的基本常识。 维他命是很重要的，特别是维他命a |