这是便秘吗?
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  发布时间：2007-04-27 09:55:41

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我有时好多天才大号一次,还不太顺畅.
还有的时候经常放Q,那气味真让人很尴尬! 休闲 居 编 辑
是有便秘症状吗?该怎么办?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是便秘了。你应该多吃纤维，例如蕃薯、燕麦、蔬菜、玉米、水果等的东西。我建议你在早上吃多一点蕃薯，因为蕃薯有很多粗纤维，还有其他维生素也很充足。晚餐可以吃燕麦粥。你坚持吃蕃薯一个星期，肯定会有效的。
如果没效，你找我：81779020

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