人体在运动中,究竟消耗了那些元素?
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  发布时间：2007-04-27 09:52:25

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比如,我们流汗,所以我们喝水.可是身体里还有很多其他的东西控制这我们的肌体的状态,如果缺少了他们我们的身体就很难会有快感?是不是这样子呢?在饮食上需要注意那些,各个年龄层次希望都说明一下.像补充营养素最早是谁提出来的,如今有何意义呢?我们需要补充吗?什么样的情况下才需要这么做呢?我每天早起都很难有快感,并且不想起.这是亚健康的明显状态.我24岁要怎么改善呢?从而达到合理科学高效的健康与学习状态.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

人体在运动之后,需要补充铁元素.

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