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早晨起来是和淡盐水好呢还是和淡糖水好？ 早上和朋友锻炼完喜欢去和豆腐脑，她喜欢喝咸的，我喜欢喝甜的，究竟早上起来喝那种味的好呢～（喝甜的嗓子很舒服呀） 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 用盐水 这跟热量关系不大 人在晚上睡觉时口部及喉部会有大量细菌繁殖 而盐水有杀菌消炎的作用 有助于杀死口 咽喉 食道的细菌 并且对疏通肠胃 改善便秘也有很好的效果 而锻炼后虽然要补充热量 但是很多情况下 锻炼是为了消耗热量(不是吗?) 而人在流汗后一定要补充一些盐水 因为 汗液会带走大量的盐 对身体造成不利影响 严重还会造成虚脱(白毛女?) 很多歌唱家都会在清晨和一杯淡盐水 我每天都喝 建议你也试试 ^ ^ |