请问大家:因跑步引起足弓伤痛怎么办?
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发布时间:2007-04-24 09:49:51
>>>>>>>>提问平时欠锻炼, 那天跑了差不多10-15分钟, 速度也不很慢, 跑的当天没有感觉, 第2天左脚底足弓开始痛 ,走路就痛, 第3天更痛, 现在贴了膏药. 脚部没有红肿, 脚底压痛. 请教大家有没有好的方法?( 除了去医院.)先谢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:您是缺乏锻炼,运动过量所致
不用上药,休息几天,过了急性期自然会好
建议:以后加强锻炼,运动量以第二天早上起床感觉不累为准!
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