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我有恐惧症 我是一个男生，上厕所小便时，总是解不出，这种恐惧和痛苦深深影响着我的每一天。只为了5年前的一次遭遇，请大家帮助我！ 记得那是在高中里，有一次我上课尿急得厉害，憋了很长时间。有了这次经历以后，我就开始每节下课都去上厕所，不管想不想方便。可是，终于算我倒霉吧，有一次我在水池旁站了很久，也没有解出来，我虽毫不在意（那时人很空），一旁一个男同学却很鄙夷的说了我一句：小不出来便就别小了！ 休 闲 居 编 辑 于是后来的我，上厕所的时候，行动悄悄地发生了一些连自己也很难察觉到的变化。我开始喜欢到有门的便池里去小便，关起门来方便。日子过了4年，我也丝毫没有什么心理异常，可是就在我进大学后二年级的那年暑假，由于天天在家没什么事可做，突然就想起了这事，和平时的行为，突然就怕起来了。那天晚上，终于，我开灯去上厕所，由于感到父母亲都还醒着，就怎么也站着尿不出了，以至于虽然很急，也很怕，就是怎么也尿不出，当时我真是要哭了，只记得恐惧使我全身发抖，汗珠直直就落了下来，差点甚至是站不住了！那时我妈妈也完全不知道我为什么开着灯一直站在厕所里，还说我妨碍她睡觉，我又气又急，和她大吵了一架，晚上在床上翻来覆去睡不着觉，非常的担心和害怕！我想这一定是我人生最大的噩梦吧！ 后来，我终于慢慢调整了恐惧的心态。没有第一次那么可怕了。但始终是每次我旁边有人我就无法解出尿来。那种痛苦真的揪心。并且我毕竟还是一个大学生啊！在学校里，我的各方面为人和社交以及学业都是相当不错的，特别是有很多的朋友。于是这些朋友反而成了我的累赘，我急想上厕所的时候，厕所里总有和多熟人，我只好假装不想上厕所。等他们用完厕再和大家一起去食堂吃饭。我常常感到不堪重负，又从来拉不下脸面和别人说这件事。我也只好找个借口，过后才去上厕所。 说句实话不怕大家笑话，马上又要开学了，今年我们班选的课所在的楼，那里的厕所便池也根本就是没门，一周的课排得满满当当。一天八节课，相同的两节课间休息才5分钟，我真不知道我这一年要怎样才能挨得过 ！所以这个寒假的时候，我常有意识的到公共场所去练胆量，开始真的很难，但后来终于有了些许进步，但之后就再也没有了进展。 它甚至还妨碍了我过年时候的外出，连串个亲戚我都很没把握。天知道，我是一个多么爱和朋友们在一起的人啊！有时我真想哭！ 开学就在眼前了，心里头涌上的感受说不出是什么滋味，我确实在慢慢了解它，可我看来在今后的很长一段时间里都难以克服它。我常看励志的文字，因此有时也会很勇敢，有时又会很悲观。我要面子，也始终犹豫是否要和朋友说，可是我真是没这份勇气啊！ 我在学校里的成绩和荣誉有时想来真的是很苍白，他们为我平添了许多痛苦，真希望没人认识我该多好！ 所以请你朋友，帮帮我，站在我的一个朋友的角度给我说说你的想法，我非常想知道别人是怎样看我这种人的，或许也像当初那个厕所里的人那样鄙夷吗？？我真的很想知道如果你的身边有这样一个朋友你的态度会是怎样？？我一直揣测，去始终得不到答案，这也是我的困惑之一。 我是一个开放心态的人，愿意也敢于接受任何新的想法。这应该是我的好处吧！至少我想我不会自杀呵呵！还有能说出来真好。我开心多了！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个中央台播出过 心理老师说的让我记忆最深刻的一句话就是：人总是要尿尿的，你就在公共场合不要让自己退缩，到底总会尿出来。 就是在还没有把自己逼到那份上的时候你就已经自己妥协了~这样只会恶性循环 所以就一定自己逼自己 猛喝水 总归一定可以的 加油啊 |