腿部韧带拉伤怎么办?
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  发布时间：2007-04-18 20:22:10

>>>>>>>>提问

就是压腿是压过了，结果一跆腿，韧带就疼，有没有比较快的治疗方法？？？？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

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