一星期只能吃4颗蛋?
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  发布时间：2007-04-16 08:27:38

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我朋友发给我关于健康的短信,其中有条说一星期只能吃四颗蛋,我都不知道为什么.我只知道我一星期不止吃四颗鸡蛋.我有个同学一天吃4个鸡蛋以上,不过他是玩健美的,身材很不错的样子,身体也没什么问题.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

鸡蛋每星期的健康食用量为3~4个，因为含有大量的胆固醇，注意，这个是健康食用量

而实际上，成人一天一个，发育中一天应该两个

任何人也不应该超过两个，因为人体每天吸收两个鸡蛋之后对蛋白质的吸收已经达到了极致，在吃了也是白吃了

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