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请教连续失眠多天，有否解决方法？ 我从上周六晚上开始失眠，那晚几乎整晚没有睡觉（估计在差不多在天亮的时候睡了1-2个小时），周日晚上开始就非常难入睡，即使能入睡也会经常因为发梦而醒，而且可以很清楚的记得梦中的内容（是一些平常生活的场景）。我个人平时一般在晚上9点钟上床睡觉（大约要半个小时-1个小时才能睡着），早上6点左右起床。现在每天晚上的失眠已经严重影响了我的日常生活，请问有什么办法解决？我是学生 男 22岁 我平常白天不睡觉（包括中午），现在想睡也睡不着。不知道这样长期下去是否会影响身体？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。 治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 1：药物疗法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。 疗效：服药3～5天，有效率89％ 2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：水煎，日1剂服2次。 疗效：用药6剂，有效率达100％ 希望对你有所帮助 |