又是一个很普遍的问题．我昨天到今
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  发布时间：2007-04-15 18:23:52

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我昨天到今天一直没有大便，我也喝了很多水．昨天还喝了决明子加山渣泡的水．但是今天怎么一点要排便的感觉都没有啊？ 谢谢啊 非常感谢 请不要从网上下栽，有过这样经历的可以告诉我一下
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

在早上醒来之后不要着急下床。躺在床上用左手搭在右手上然后顺时针按摩下腹。100次左右。要有频率不要太快。然后再把右手搭在左手上还是顺时针100次。（在这之前可以喝一大杯凉白开）效果比较好~我经常便秘~都是这么干的

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