16岁女孩子练瑜枷好吗?会什么副作用吗?
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  发布时间：2007-04-15 16:21:47

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

总之瑜伽适合所有人,越年轻练效果越好,不会有什么副作用.当然了,活动要适当,过度容易受伤.所有的事情都是要慢慢习惯适应的,不宜操之过急,练习瑜伽是一项长期运动,你还年轻,时间多的是,慢慢来就行了,瑜伽旨在修身养性改善身体机能,加强免疫力和抵抗力.没什么坏处,练好了人会更漂亮,身材更好,更健康长寿.我是不练的,别被我影响了哈哈

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