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还处于半清醒状态都会做梦 好像每天早上都会做梦（是不是整夜就不知道了）反正早上是做着梦被闹钟吵醒的，还有时候处于那种要睡未睡的时候也会做梦的，反正一闭上眼睛就会做梦。不过只要多喝点酒就不会（得多喝一点，能感觉到一点酒意），如何解决，我不想天天都喝酒。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这应该属浅睡眼 我们有很多时候睡眼都不是很好，有的时候也是因为白天的事情太多了而导致的。 1。最好不要睡回笼觉，就是睡醒了起了又继续去睡。 2。睡觉前不要乱想，要做到脑中一片空白，不要想着事情去睡觉。 3。最前不能太累。 4。最好用正确的睡姿入睡。 5。多加运动，有条件睡前一袋牛奶。 6。不要喝含咖啡因多的饮品，茶、与钠多的食物等。 7。不要空腹睡觉，或太饱就睡。 8。不要生气睡觉。 9。环境因素。吵声，杂声，灯光，空气等。 如果你能做到以上，你的睡眼会越来越好。 (个人想法。) |