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害怕与别人交谈 我今年都21了也工作3年了,可有谁会知道我竞会害怕社交,我常常会为这些感到苦恼,到了无法正常工作和生活的地步了,每次遇到情况就会选择逃避,在逃避过程中,心里却在一遍遍的责备着自己,心里难受极了,要是硬着头皮去面对吧,有时又会出丑表现得及不自然,很拘谨很放不开,感觉很不大方,那时候我真是想有个洞可以钻进去,要是遇到比我好的人我就会感到深深的自卑,觉得别人又怎样怎样,而想想自己呢?现在又重新换了工作,在一个专卖店卖衣服,我真的觉得一点不适应,才上班第一天就想要逃了,还是在朋友的劝说和鼓励下给留了下来,工作的时候连在里面走个路都怕,一到店里面就一直是紧张起的,出来的时候觉得真的好放松,我好想放弃哟,因为我怕别人说我,然后由于胆子小,顾客来了也没有办法正常流利的跟顾客推销,我都不知道该怎么办了,但是在熟人和好朋友面前我却一点不紧张,也会有很多话题谈得很开心,只要一有个陌生人就不自觉的紧张起来了,害怕别人看我注视我也会紧张,特别是在乘车的时候或者是在外面,我就总是觉得好象有人在盯着我注视着我似的,就会神情紧张,在看别人眼睛的时候也会显得有些不自然,真不知该如何是好,我又真的很想能够在那个店留下来,很想能够改变自己把这份工作做好,一想到未来的日子还很漫长,我还有很多的事情需要去自己面对,总不能一辈子这样一下去,再这样子话我真的发现我会崩溃会疯的,因为我现在都已经陷入了不数次深深的自责中,觉得自己真的很笨很没得用,所以就来求助大家了,我去过心理诊所,可我害怕得连门都没敢进,在门外徘徊了半天,最后还是灰溜溜的离开了,最后只有通过网络了,真心的希望大家能够给我一些帮助,或者是一些好的意见和建议,在此谢谢大家! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 既然你能感觉到自己这样不太好，想改变一下，这就说明你进步了一半．其实不必有什么心理负担，不要很在意别人的眼光，他们不一定都代表什么含义，多数只是无意间看看，你也会有这样的经历吧，有人进来了路过你的身边，你会不经意的看他一眼，但是在你的脑海里并没有留下什么记忆，所以你走在店里也不要紧张，没有人去专门注意你，他们在意的是要买的东西，你和他们说话是也不要紧张，开始他们问什么你就答什么，不要去想我这样说对吗？他会怎么看我？．．．．因为他们不会去注意这些，你只须慢慢的回答他的问题就行．有时间就多去逛逛街，多看到些陌生人，试着和买东西的人交谈，多接触些陌生人，慢慢的去改变自己，千万不要想一口气吃个胖子，能看到别人的优点是好的，但不要处处都拿自己和别人相比，世上没有两片完全相同的树叶，也不可能有完全相同的两个人，别人的优点可以尽量学，但有些不一定适合自己，要有自信． 你也可以去心理医生处咨询一下，大胆的进去吧，没有什么的． |