学生爬楼梯瘦腿。。。指点一下
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发布时间：2007-04-12 20:14:55
>>>>>>>>提问我是学生，教室在五楼，每天大概上三次，如果我每次上的时候都踮著脚走（就是脚后跟抬起），那么腿会瘦还是变粗？我现在的腿好像是肌肉型的，希望有过经验的人来给我点帮助。。。。
休 闲 居 编 辑
还有，如果一天爬两次10层，能瘦腿吗，有适合学生的瘦腿方法吗？或者直接是减肥方法
不要长篇大论，要经验之谈
>>>>>>>>休闲养生网回答：爬楼梯时要一次爬两个台阶,这样才有效,还有走路要快走,但每次至少要走半小时才有效,贵在坚持.
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