正视环境 让心理健康成长
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  发布时间：2005-04-28 16:23:42

    近日，北京高校学生心理素质教育研究课题组的一项调查显示，北京市有１６．５％的大学生存在中度以上的心理卫生问题，其中女生的心理健康差于男生，低年级学生差于高年级学生，农村学生差于城市学生，来自边远山区的学生存在心理问题的比例最高为１９％。

    与中小学生相比，大学生因心理健康而引发的问题更明显，也更受人们关注。其实，心理问题的形成是一个长期的过程，在孩子从小到大的成长过程中，与环境有关的各种因素，可能对他们日后的心理发育有一定的影响。 休 闲 居编辑

    由于生活环境、家庭环境的影响而产生自卑、敏感、多疑、报复心强等心理，已经成为孩子的普遍问题。而事实上，很少有人在孩子的成长过程中注意到这些问题。

    究竟什么样的环境更容易使孩子的心理出现问题？作为孩子，如何适应环境进行自我调节？作为父母和老师，又该如何引导孩子健康成长？为此，记者专门采访了中国社会心理学会会长冯伯麟教授和ＣＰＥＰ中国家长教育工程执委会李文兵教授。

    家庭条件差：避免压抑自卑

    李文兵教授说，生长在偏远山区、相对贫困的农村孩子，家里条件普遍都不太好。但大部分孩子都为了改变这种现状而努力学习着。所以，从乡村考到大城市上学的孩子学习成绩大都是出类拔萃的。但是到大城市后，看着周围的同学各方面条件都比自己好，两种现实之间的落差太大，心理承受不了，最明显的反应就是自卑。

    这样的孩子，大多是压抑自己，觉得别人瞧不起我而把自己全盘否定。他们逃避别人，尤其是在别人谈论到家庭的时候，更是惟恐避之不及。

    ■专家分析

    很多有自卑心理的孩子，年纪都还很小，主要是由于家庭环境和自身条件比较差对他们的心灵影响太大了。其实他们每个人心里对自己的期望值都很高，而他们的参照对象又总是最好的、最优秀的，所以容易丧失自信心。

    ■解药

    李文兵教授认为，家庭环境不太好，再加上孩子心理比较脆弱，的确容易产生自卑。因此，家长首先要坚强，让孩子觉得别看我家境不好，但是我并不比任何人差，我活得有志气，这对孩子很重要。同时，老师要引导孩子建立正确的价值观，多关心和鼓励自卑的孩子，在同龄人之间创造理解、帮助、关爱的环境。

    ■自我调节——善待自己

    作为孩子，善待自己最重要。每个人都有优、缺点，世界上没有完美无缺的人。先找找自己的优点，和你的同龄人比，看你的村里有多少上了高中、上了大学，多少人考进了大城市？不难发现，你是其中为数不多的佼佼者，你正是需要通过这种困难环境的激励，让自己变得坚强、上进。

    不要与别人胡乱比较。当然，有些像遗传造成的个子不高、相貌不漂亮是不可改变的。但是，这根本不应该成为自卑的理由。

    单亲家庭：避免多疑暴躁

    生活在单亲家庭中的孩子，缺乏家庭应有的温馨和关爱，从小心灵上就有阴影，情绪消极。随着年龄的增长，心理上更容易变得敏感、多疑，而且性情暴躁，报复心强。

    父母离异有时候比家里穷对孩子心灵影响更大，他们会害怕和人交往，变得沉默寡言，特别敏感，时时戒备。一旦觉得别人对自己造成了威胁，往往容易实施报复。

    ■专家分析

    单亲家庭的孩子在心理上受到了极度创伤，他们表面看起来冷漠、拒人于千里之外，其实内心更希望得到社会的理解和同情，以及他人的尊重。

    ■解药

    生活在不完整的家庭，很少有孩子能够坚强面对，这就需要父母和社会对孩子多关心，不要仅是批评教育，甚至打骂，而是让他觉得关怀和爱是丝毫没有减弱的。作为同龄人，不要带着歧视的眼光对待这样的孩子，相对于父母和社会，他们更需要同龄人的关怀和理解。

    ■自我调节——学会宽容

    李文兵教授说，每个孩子都不要因为家庭的分裂而否定生活、否定自己。

    慢慢把心静下来，最重要的是豁达而宽容，别老斤斤计较。不妨具体到每天的一言一行，和朋友、同学热情地打招呼，对陌生人报以善意的微笑。

    家庭条件优越：避免脆弱高傲

    现在几乎每个孩子都是独生子女，家长宠得要命，什么都顺着来。“蜜罐”里的孩子总有一种优越感，觉得自己什么都好、什么都对。有时候下意识地瞧不起别人，尤其瞧不起生活条件不如自己的孩子。在成长过程中，这样的孩子心理其实相当脆弱，稍微受点委屈心理防线就会崩溃，很容易做出一些过激的反应。

    ■专家分析

    在独生子女家庭中，大多数家长都对孩子过分宠爱，孩子几乎没有受过什么挫折。所以，很多孩子一进入集体生活，就老有一种“惟我独尊”的心理，表现高傲，瞧不起比自己家里条件差的，歧视比自己学习差的，甚至攀比吃穿。

    ■解药

    生活中，家长别溺爱孩子，而是有责任教育他认识到每个人都是平等的，不要歧视任何人。孩子遇到挫折，更要帮助他学会在失败中汲取教训。学校老师更要培养同学间的互敬互爱，建立团结平等的竞争氛围。

    ■自我调节——平等待人

    问问你自己，有没有过侮辱或歧视他人的行为？孩子自己也得从小建立平等待人的意识。要学会独立长大，慢慢接受并学会处理困难、失败和打击，开始一定会很难接受，但要学会调节，比如多向朋友或家人倾诉，听听心理专家的意见，积累处理问题的经验，别任性按着自己的想法来。

    无论处于什么样的生活环境，现在的孩子普遍都承受着成长压力，这种压力造成的通病就是孤独，不愿和人交流。于是，他们越来越自闭、孤僻。

    冯伯麟教授建议，当你觉得心里郁闷、焦虑，千万别憋在心里，你得积极投入，带着真心、诚心、善心、宽容的积极心态去和人交流，学会主动问候、认真倾听，常说“我们”、学会欣赏。尽量多参加集体活动，扩大交友圈子。其实，这并不难，就看你肯不肯迈出第一步了。

    后记：

    事实上，孩子的心灵就是一张白纸，如何让它健康成长，孩子的自我调节只是很小的一部分，最重要的是家长、学校教育和社会在他们的成长过程中给予充分的重视与关心。专家建议，作为父母，应该从小开始加强对孩子的心理教育，并重视成长环境的建设与培育。做家长的，别只顾孩子的学习，要多付出爱心，多观察他们细微的心理变化，出现问题要及时咨询心理医生；目前很多学校普遍建立了心理咨询机构，应该多根据孩子的具体情况作出相应的指导，老师也应该加强心理健康的教育。

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