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退休综合症
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发布时间：2006-10-31 03:57:16

    1.退休会带来什么心理状况

    许多人还没退休时盼退休，真正退休后又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视M诵菰斐傻睦牛突峄忌闲睦砑膊『陀纱瞬亩嘀稚砑膊。庑┘膊⊥吵莆诵葑酆险鳌?休闲居编辑

    退休综合征的心理特征是：孤独、空虚和忧郁。原本乐观的人这时候都可能变得情绪消沉。与此同时，身上的毛病也突然增多起来，健康状况每况愈下。

    2.什么是退休综合征及导致的原因

    退休综合征是一种老年期典型的心理社会适应不良的心理疾病。是指离休、退休的老年人在退休后对环境适应不良而引起的多种心理障碍和身心功能失调的综合病症。

    导致本病的原因是多方面的：

    1)退休后，生活模式的改变引起心理上的不适应。

    2)缺乏思想准备，不能妥善地安排空闲时间；或体力下降、疾病缠身、行动不便等加重障碍。

    3)退休后体力和脑力活动减少，社交活动减少、生活单调，易产生心理老化的感受，并加速生理衰老进程，容易使人产生忧郁、焦虑、死亡来临的惊恐、疑病心理等。

    退休综合征常见的临床表现

    1)孤独、空虚和严重失落感，体力和精力减退明显，自卑心理严重。

    2)情绪忧郁、焦虑紧张、心神不定、喜怒多变、难以自控。

    3)对事物毫无情趣和活力、懒散乏力、不爱活动、反应慢、严重时达到麻木迟钝状态。

    4)看到老朋友、老同学、至亲好友或病或死，相继离去，大有“兔死狐悲”之感。

    5)心理上老化现象加快，自感脑力和体力不支，悲观失望。

    6)促发多种身心疾病。

    3.退休综合征的防治措施

    1) 心理上要及早作好退休前准备工作，计划好退休后生活安排、充实退休内容等。一般早一至两年就要着手进行准备。

    2)有条件者尽量继续发挥余热，参加一些适合自己体力和专业的社会活动，要做到“退而不休”，感到自己仍能作出社会贡献。

    3)培养一至两种兴趣爱好，使生活丰富多彩，富有生气和活力。

    4)克服心理老化感和不爱活动习惯，“一身动才能一身轻”。

    5)有明显心理病症，应及时接受心理咨询与药物治疗。

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