你患上寡趣症了吗
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  发布时间：2004-03-12 17:21:26

　　据新华社哈尔滨电(记者 曹霁阳) 快节奏的现代生活，常常让都市人感到身心疲惫，厌烦工作和学习，对过去曾经热衷的活动也失去了兴趣。医学心理学专家提醒职场人士，出现这种状况切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣症”找上门来。

　　与几年前的状态相比，从事媒体工作的刘女士好像老太太过年——一年不如一年。过去，单位组织的各种活动都少不了她活跃的身影。紧张工作之余，刘女士还经常到健身房、卡拉OK、美容院放松身心。然而最近，她连喊累的劲儿都没有，什么事都不想做，下了班就回到家里呆呆地坐着。休 闲 居 编 辑

　　哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏认为，刘女士的状态与“寡趣症”有关。患上此病的人，讨厌学习和工作，对自己的职业也感到厌倦。此症最早见于美国，患者开始的症状与感冒相似，随之出现颈淋巴结和颌下淋巴结肿大，突出的症状有乏力、嗜睡，对工作、学习甚至任何事情都不感兴趣或感到厌倦。

　　王丽敏教授分析说，“寡趣症”与人的性格、思维方式、生活方式、心理健康状态有关。因此，重建积极的思维方式和生活方式，学会自我心理调节是有效的治疗方法。

　　她告诉记者，患“寡趣症”应以积极的心态面对工作和生活。可以坚持体育锻炼或养成运动的习惯。可以养成每天写日记的习惯，把一天中的所见所闻，好心情坏心情都记录下来。这样可以调节情绪，反省自己，留意自己的感受和收获，以此唤醒对生活的热情。可以多吃新鲜水果、豆制品、鱼、蛋、奶等富含蛋白质、维生素、纤维素的食品，既能促进体内有害物质的排除，又能增强机体免疫力和抗病能力。

　　王丽敏教授说，总之人要热爱生活，积极工作，才能真正对“寡趣症”产生“免疫力”。

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