男性冠心病猝死要提防
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  发布时间：2007-01-26 03:37:42

    常常听到这样不幸的消息：某某人睡觉前还好好的，早晨却发现已经死亡了；某某人到外地出差，乘飞机途中突发心脏病，到达目的地送到急救中心抢救时已经死亡，尸检为心脏破裂。

    这样的例子大多为男性，年龄38～49岁之间，平时身体状况表现正常。猝死的病因很多，如冠心病、心肌炎、心肌梗塞等，其中冠心病猝死的比例很大。休 闲 居 编 辑

    冠心病猝死的特点：①大多数猝死者的冠状动脉为中度或轻度病变；②发病前多数人处于正常生活、工作活动状态，先驱症状少或没有，均为突发性；③猝死者多中年男性，常常在夜间熟睡中发生。

    中年男性为防冠心病猝死，日常生活中应注意以下几个方面：

    饮食结构要合理 平时少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含维生素C多的如蔬菜、豆类、豆制品等食物；炒菜用植物油，少放些盐，口味不宜过重，清淡为好。

    养成良好生活习惯 尤其要少喝酒，不吸烟，烟中的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力，容易造成心肌缺氧；饮酒多可使血压升高，增加心脏负担。

    控制体重 超过标准体重20%的为肥胖，平时应控制饮食，减少数量，适当提高体育锻炼。

    定期检查身体 尤其是有胸闷、憋气，心前区不适，肩背部疼痛等症状时，应尽快去医院检查。

    保持乐观 特别是遇到不顺心事时，避免急躁、发怒。

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