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内分泌失调（月经不调）食补都有些什么~？ 恩，有朋友说用食补，那小弟还想问下具体都有哪些~？ 周兄说（例）：把银耳、红枣、莲子，用冰糖熬，加少量蜂蜜饮用，每周2～3次，晚饭后食用。 休 闲 居 编辑 恩大概要熬制多久？火候大小~？器具有什么特别的要求么~？比如必须是瓷器或者别的什么！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 那小弟还想问下具体都有哪些~？ 小弟,你也有月经了? 蜂蜜,花粉,银耳、红枣、莲子，冰糖等高糖补品针对女性的气虚,补血而下药,很好的食物. 器具最好用铁器,因为女性常常得缺铁性贫血. 具体的熬制方法,建议你去买食谱书看下. |