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高三应该要进行跑步吗？ 我在高三期间在体育课的时候都在跑步，慢跑，一方面是在磨练自己的毅力，远离懒惰，另一方面也减减肥，一般跑一整节课，我觉得这样不错。 可是现在又发觉说，跑步会消耗血糖，而血糖下降，人的思路会变得迟缓和混乱，降低学习效率。 休 闲 居 编辑 那到底是否应该继续跑步呢？请教专家 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也不是专家，不过我今年刚上大学，不妨说说我的经历。我在高中三年每天最重要的任务除了学习就是跑操（学校规定的，可不是我自愿的，而且学校抓得很紧，），每天早晨5：05起床，整队跑操，400米两圈，上午课间操，400米，两圈，下午课间操，400米，两圈。上了高三，学校变本加厉，晚上最后一节自习前的课间，还要跑400米一圈。无论冬天和夏天，我们几乎没有做过什么广播体操，这可是雷打不动的。据我们学校解释，跑操有诸多的益处。对心理有很大的帮助 |