减肥瘦身
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发布时间:2007-01-24 21:20:19
>>>>>>>>提问不到一个月又要开学了 我现在120 我的目标90(85那就更好了) 哪位朋友有经验给我介绍一下方法 别跟我说什么多运动 我现在上午50个蹲起 晚上50个蹲起 早晨一碗芝麻糊 晚上一碗鸡蛋汤 就这样了 可是我还是没减下去 哥哥姐姐们 叔叔大娘们 多多介绍方法啊 如果在不行我就只能节食了……
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 早上喝温开水,吃水果,把中午饭和晚上饭一起放到下午2,3点时在吃.吃完饭之后半小时别坐着,躺着,要少食多餐,多喝水,最好是温的
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