维生素片可以天天吃吗
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  发布时间：2006-03-21 22:45:09

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可以吗
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看是否缺乏某种维生素，如果食物中已经摄取了充足的某种维生素，那么就不能再补充这种维生素，大部分维生素过量会有副作用。如果你比较偏食，那么可以根据你的饮食适当补充缺乏的维生素。 维生素属于人体代谢中的微量元素，不需要多吃，一般一周左右吃一次就差不多，吃多了会引起机体的不良反应 有些合成的维生素片是可以天天吃的,比如21金维他

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