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..偶想减肥(减脸部就好)食物怎么过水?听说过水后的食物有助于减肥 很早得知吃过水食物非常有利于减肥，但这过水食物指的是什么呢？是说把炒好的菜用白水洗一下？还是直接把生的菜不放任何调料直接拿白水煮熟吃？很多尝试过的人都说非常有效，可以在1－2个月内减掉20斤！！！但是滋味不太好受啊．．．(肯定很难吃的) 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 食物过水的意思，是用开水把蔬菜轻烫一下，以杀死细菌；如果吃过水的蔬菜最好是用水先浸泡两个小时，以把一些农药残留去掉。 因为现在食品的不安全性，如农药残留，大大地降低了营养价值。 所以选择一些健康的食品非常重要，现在日本流行的大麦若叶青汁就是一种健康食品，无农残，对减肥的效果不错。 |