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睡觉晚会影响长高吗？ 我过了今年就17了，才1.55m我不知道还能长多高，听说睡觉睡的晚会影响长高，是真的吗？我睡觉虽然睡的很晚，可是我也很晚才起床吖．是不是能补回来啊？还有我能再长多高啊？（大约）不要去复制别人的答案，要根据自己知道的回答详细点哦！多谢咯！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 会的，人在睡眠中大脑还进行一系列活动其中也包括脑垂体分泌生长激素等物质，发育期保证充足睡眠很重要，不仅影响长高，还影响免疫等，长高不仅与睡眠有关，更应注意饮食的营养搭配和适宜的运动。日本人本来身高很低，但日本政府强制市民饮用牛奶后，日本人平均身高大大增加。 睡觉的时间很重要，23点到3点的睡眠一定要保证。 我认识的一个女孩在23岁还长高了，因人而异，你还小，有机会的，合理饮食多吃富含蛋白质的食品，如牛奶瘦肉，有条件的话可以咨询营养师为你量身定制营养餐。多运动，首推篮球。只要坚持就会有效果 |