这样一个月能瘦下来吗?大概能瘦多少?
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  发布时间：2005-07-17 20:30:28

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我的减肥计划:
休 闲 居 编 辑
早晨吃一块面包喝一杯豆浆然后再喝一杯普洱茶

中午喝一杯酸奶吃一些苹果或者草莓+一杯普洱茶

晚上喝一碗汤或少吃一些饭+一杯普洱茶

在睡觉前做一些运动比如:跳绳,慢跑(半个小时)

如果按照这样坚持一个月.能瘦下来吗?如果能瘦下来,大概能瘦多少斤呀?

谢谢各位啦.回答时简单明了就可以了~

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

瘦是没问题 可是这样不等于健康啊…………
生命在于运动 不建议你晚上做运动 这样其实反而不利于健康
有条件可以去晨练 其实 一周如果能保持 三次三十分钟的运动就比较合理
当然如果想减得更多是要系统训练的

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