请问如果每天早晨坚持跑步或锻炼的话,能瘦下来吗?
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发布时间:2005-05-16 16:39:20
>>>>>>>>提问每天早起坚持锻炼半个小时的话,两个月内可以减下10公斤吗?
去年夏天我还是120斤的,可就一个冬天我就长了20斤。
休闲 居 编 辑
所以我想在这段时间里减肥!!!
争取夏天时回复原形!!!
各位朋友帮帮忙....
>>>>>>>>休闲养生网回答:肯定有效果,一个月就可以看的见.
但是建议你改在傍晚运动,早晨运动是空腹,会导致低血糖等问题.傍晚运动跟有助于新陈代谢和睡眠.
祝你成功!
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