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人体重轻问题？ 朋友们，我都愁死了，我都快24了。男，身高1.70CM，我的体重超轻，才95斤。我好象定型了，都几年都是这个斤两。真郁闷... 休 闲 居 编 辑 我平时在晚上都睡不着，时间越晚就越精神，好象是习惯点了。一般都是12点以后才睡，一快到中午就像鸦片瘾似的想睡觉。真不知道是那里出了毛病，还有就是我有鼻严这个病，都好几十年了（平时都习惯了，没去治疗）。不知道是不是这个病困绕着我的睡眠。 郁闷死了，现在在社会上找工作，真想让自己会胖点好找工作。 朋友们，有什么切实的办法啊。 谢谢了，在线真诚地等待你的回答~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的睡眠习惯在决定你的体重上占了很大的比例，人体的生物钟是根据你平时的习惯所定性的，几点睡觉，几点醒都是生物钟所安排的．因为种种原因你打乱了正常的生物钟安排，所以当别人进入梦香的时候你就来精神，当别人紧张工作的时候你的生物钟就提醒你该睡觉了．所以要想健康的胖起来，你必须先把你的生物钟调整过来，养成正确的作息习惯，这对你的生活和工作都会有帮助的．至于你所说的鼻炎影响你的睡眠，因素不大． |