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爸爸今年突然决定要我结婚，怎么在这几个月内迅速减下来啊？ 各位朋友帮帮忙啊 今年10月份要结婚了，朋友说最晚五月份要去拍婚纱照，可我现在胖的不得了， 现在140斤，我怎么也得减到110斤左右吧 休 闲 居 编 辑 我才165cm啊 时间紧迫啊 希望各位多提宝贵意见 吸脂，针灸除外啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想要减肥,除晚上少吃外,注意不要吃太油腻的东西,要有毅力,持之以恒,平常能走路的就不要做车或骑车,走楼梯,对减肥也有帮助,每一参都吃7分饱就可以,不觉得饿就好了,还有一个小窍门,就是在头发的前额部分,左边眉毛中间往上,取一小柳头发扎起来,右边也一样,每天下班回家扎15分钟左右就可以,持之以恒,平常在饿的时候,喝一些水,就不会那么饥饿了,等吃饭正点在吃,多方面的结合，就能达到想要的效果，做重要的是要坚持 |