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为什么平时生活工作的时候总想起以前难受的事，想起来心里就犯难受，怎么办？ 工作的时候常常会时不时地想起以前受刺激的事、伤害别人的、解决不了的近期问题等等之类的，然后心就刀绞似的疼，天天这样疼，快受不了了，求助心理医生，怎么办。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想是现在工作遇到很大很大的压力吧。如果事事顺境，就不会老记挂以前的事了。 建议：从以下几点做起 1 尽量调节好，养成有规可循的作息规律。 2 多做长跑运动，就算没有时间，多出门走走也是很好的运动。 3 要吃好，现在最好吃些清淡的，易消化的食物，等精神好多了，就注意多补给些营养。 |