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夏季给皮肤一点爱 紫外线是皮肤最大威胁 休 闲居 编 辑 皮肤是由表皮和真皮组成的。真皮在皮肤的表层，含有黑色素细胞。表皮有保护皮肤免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下面，对表皮起着支撑作用，它是由网状的胶原纤维和弹性纤维组成，这些纤维使皮肤富有弹性和韧性，皮肤的老化主要发生在真皮。 研究发现，紫外线对真皮的损害最明显，它会使真皮中的胶原纤维分解，弹性硬蛋白堆积。与此同时，真皮的分解与修复反复进行，由于分解快，修复慢而且不完全，最后导致永久性的皱纹出现。而且紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤晒黑，出现雀斑，皮肤变硬成皮革样，长期的皮肤曝晒还会诱发皮肤癌。 夏季护肤重在护理 根据夏季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法。夏季皮肤出油出汗较多，容易滋生细菌，同时由于大量排汗，带走皮肤自身细胞内的水分，皮肤易出现缺水现象。夏季强烈的日晒也会给皮肤带来永久的伤害，所以根据肤质的不同帮助皮肤度过夏季是护肤的关键。 夏季护肤首先应注意皮肤清洁。夏季皮肤汗液与分泌增加，皮肤表面的代谢物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面感染，引起毛囊炎、疖肿等，所以夏季护肤最重要的一点是保持皮肤清洁。其次，夏季的紫外线指数非常高，防晒非常重要。过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出，导致各种皮肤疾患。长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，所以防晒工作一定要到位。 此外，夏日皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，避免皮肤因缺水而干燥老化。每次洁肤后使用柔肤水，及时补充水分，有条件的可以定时使用冷喷进行补水。 警惕日光性皮炎 日光性皮炎常出现在暴露在外的双前臂，且比手背及腕部皮疹症状重。症状为红斑及米粒大小的红色丘疹，患者自觉瘙痒，搔挠后可使皮疹增多及加重，使其相互融合成大片，甚至轻度肿胀，严重时可累及面部、颈部，甚至胸部V式区的暴露部位。此时切忌用热水洗烫，包括热盐水、花椒热水等，以及热毛贴外敷，这些方法均可导致皮疹肿胀明显，甚至出现糜烂、渗出、流水。在炎热的夏季，糜烂的皮肤随时都有被细菌、真菌感染的可能。此时较好的办法是用3％硼酸水进行冷湿敷，这样可以使血管收缩达到减轻肿胀的目的。外敷后可在皮疹上涂一些激素药膏，口服抗组织胺类药物。治疗时仍需避免热水及香皂的接触，只要治疗得当，皮疹会很快消退。 预防日光性皮炎的再发症最主要的是外出时将身体的暴露部位涂些防晒霜，也可带遮阳帽，穿长袖衣服，或打把遮阳伞。 夏季旅游如何护理 同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。出外旅游前二十分钟，为肌肤涂上防晒用品，双手、脚踝甚至是颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。 如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦、避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。 |