闭目养生三法
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2005-04-17 04:48:54

    闭目安心 无端纷扰、头痛脑胀时，找一清静之处，正襟端坐，双目闭合，两眼下沉，无所意念，寂静状态，或眼虽动，视物无晴，良久心平气和，头脑清晰，心情安逸。

    闭目降气 暴躁难耐时，抛开是非，闭目掂量后果。同时双手食指轻轻压在眼睑上，微微按摩，直至发热。此时，肝火下降，心情和缓。
休 闲 居 编 辑
    闭目独坐 忧郁悲伤时，选一安静之处，闭目独坐，放松思想，好好回忆以往欢欣，即觉心平气消，信心倍增，勇气回升。 

≡ 查看、发表评论 ≡