早起两个钟 让生活换一种状态
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  发布时间：2003-09-10 00:47:49

　　清晨的阳光透过窗子温柔地照射进来，刚刚运动完，微微出汗的身体任由浴室莲蓬头里涌出的水注轻轻地按摩，然后神清气爽地坐下来一边享用精心准备的健康早餐，一边读读报上上网或者发发呆……如今，这样的悠闲早晨正在白领中渐渐开始流行。

　　这是早起两个钟带来的快乐、悠闲和游刃有余。“打卡族”们不再把早晨时间安排得忙忙碌碌，一手拎着早餐，鞋带还来不及系好就冲出门，而是宁愿早睡早起，给自己一个充足得可以享受情趣的早晨；无需坐班的甚至自由职业者也自动放弃可以睡到日上三竿的“优待”，把早晨调回到六点钟。他们说，现在早起是一种潮流啦。 休 闲 居编 辑

　　就像一年有四季每一季都各有各的精彩一样，早晨也有它别样的美丽。“打卡族”们说，以前总是因为忙忙碌碌而忽略了享受早晨的美———清晨六点的和煦阳光，清新偶尔微凉的空气，四周的宁静……这样的时候，一个人在楼下的游泳池里戏水，约个老友打打球，或是踩着单车出去转悠一圈，然后冲个凉，弄一个精致健康的早餐，读读书看看报上上网，“于是每一天便有了一个很充实很愉快的开始。”他们这样说。

　　对于这样的早晨的渴望，使得本来“早晨从中午开始”的自由人们也心甘情愿一大早起身，他们说，现在“早晨从中午开始”已经很OUT啦。对此，时尚杂志编辑LANCAT如此解释：“健康生活是一种潮流，早起是健康生活的一种。所以，早起便是如今的一种潮流。除非生物钟实在没办法，不然故意晚睡晚起是很老土的生活方式。因为以前的人才会有这样的生活：打麻将、吃宵夜，早上起得晚晚的，早餐和中餐一起吃，然后就体质下降、身材变形、生活无志，只有上世纪八十年代才会这样生活，以为很贵族。以前他们以为农民才早起，现在懂得早起生活的人才是懂得生活质量的人。”

　　要早起，甚至要比规定上班时间提早两个钟，又要保证良好的睡眠，所以早　睡便成了必然。虽然不同的人所需的充足睡眠时间不同，傅晓东算是其中睡得比较早的，“晚上十点半就会睡。为了早起，我会有意识地把应酬和约会结束得早一些。”柯碧霞小姐也对记者说，一般会把饭局安排在中午，晚上是私人时间，游泳、跑步，11点多就睡了。

　　不过也有例外，毕竟生活不可能总是按照个人的意志去进行。偶尔应酬或约会也会很晚才结束，LANCAT却不一样：“如果是工作或朋友约会就不会按自己的时间，也会选择下午或晚上的，毕竟不是天天都约嘛。要好几天来补睡。就算是玩通宵也不会睡到12点，那样会觉得脑袋充了棉花。”

　　自己受益，便积极游说周围的同事友人，LAN鄄CAT说：“前段时间早上天气凉快，就拉朋友早上七点打球，一开始她好痛苦，后来也觉得很幸福了。初夏的天气，早上不知道有多好，蓝天白云的，风也是凉的。现在我的那些同事在我的鼓动下，渐渐早起了些啦。一开始如果不习惯，可以中午休息一会儿来补充。”

 

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