如果你想减肥又不知道每天如何节食才能收到预期效果，那么你可以向日立制作所新开发的减肥软件咨询一番。它能根据你制定的减肥目标，告诉你每种食物应该少吃多少，应该进行哪些运动和运动多长时间等。

 

    《日本经济新闻》6日报道说，用户首先在电脑中输入性别、年龄、身高、1年前的体重和现在的体重，然后输入1年后的目标体重。一旦目标确定，电脑立即能计算出应该把卡路里压缩多少才合适，并显示最合适的食谱。

 

    比如，一名男士身高1.7米，体重73公斤，那么他的体质指数是25.3[体质指数=体重（公斤）/身高（米）的平方]，而亚洲成年男性体质指数超过25就算肥胖。如果他想1年后使体质指数降到25以下，电脑就会提议“每周总计少吃4碗饭”。对电脑的提议还可以“讨价还价”，如这名男士认为每周只能少吃2碗饭，电脑将建议每周还应该配合至少60分钟的步行锻炼。

 

    这款软件还能计算出如果每周少喝2罐啤酒，1年后体重能减轻多少等等。软件中设定的食品包括主食类、菜肴类共60种，运动菜单也罗列了慢跑、打高尔夫等约60种项目，供使用者根据实际情况选择。

 

    日立制作所还打算今后升级该软件，让它可以警告使用者如果不改变目前的饮食结构，将来患各种疾病的概率分别有多大。