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我是虚寒体质而且很胖这是不是矛盾啊？怎么改善体质啊？ 因为肥胖所以想喝普洱茶减肥，但是喝了之后发现便秘很严重，在网上查是虚寒便秘，就是大便很稀却又解不出来。而且我的症状和虚寒体质很符合。按我的理解虚寒体质应该很瘦才对啊？是不是矛盾呢？应该怎么改善呢？很多减肥食品都是凉性的，对我都没有效，有没有高人指点一下啊 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不矛盾啊。 虚寒体质乃阴盛阳衰，阳气不足而无力化阴，阴化形，所以形体逐渐臃肿起来，也就是说你吃下去的食物都没有消化（能量不足的缘故），日渐堆积。所以当下应该补阳回阳，调理脾胃，让体内阴阳趋于平衡。 大便很稀，说明阳不化阴，很明显是阳虚。如果你煎服中药不方便的话就去药房买附子理中丸，以补脾阳。另外，饮食需清淡，勿吃生冷油腻食品，别暴饮暴食，否则只会增加脾胃的负担。 祝早日健康！ |