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右脚踝严重扭伤,怎么办? 上星期打球的时候在一次快攻传球后光顾着看别人自己还在往前跑,结果一脚踩在前面那个人的脚后跟上,猛得崴了一下.右脚踝一下子非常痛,没办法受哩,估计外侧的韧带扭伤了.昨天恢复了,又去打球了,一次防守中突然感到右脚踝伤势复发,突然无力,在向右移动时,右脚踝硬生生地扭了过去,当时脚踝极度痛,现在肿痛无力,怎么办? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 估计你的脚是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。 |