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告别失眠，焕发精神.做个精神的后生 我是一个高三的学生，面临毕业加各方面压力大。白天犯困，晚上比较难入睡，学习没有精神，睡前思想很活跃胡思乱想，晚上谁的不塌实有什么风吹草动就会醒。早上很早就醒了思想活跃，但身体很累。眼睛也有血丝，教涩，有时睡觉时有心跳有点快平时有点过度换气喘大气（我还有满多痘痘） 现在很想做一个神采奕奕的后生呀！可是老是犯困听说吃菊菊地黄丸有效果我也不大肯定 休 闲 居 编 辑 多想做个神采奕奕的小伙子 请大家多多指点谢谢！！！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 放松放松，马上要高考了，更得放松心里。我高考时有的同学也是这样，但是我却非常放松，我爸爸跟我说：无论考没考上，你永远是我女儿。呵呵，看会电视放松一下，不会影响的，还有多和同学说说话，克服紧张的毛病。至于失眠，晚上喝酸奶代替牛奶，和酸奶之前最好做点运动。睡觉时朝右边就行了。祝你考个好成绩! |