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每年因为游泳而意外溺亡的孩童，占12岁以下意外死亡人数总和的46%，远高
于排在第二位的交通事故(24%)及第三位火灾、地震及塌方(共15%)。在许多谨慎的
家长及老师眼中，几乎是“水患猛如虎”。
因此，许多家长不愿孩子“入水嬉戏”，但是没有用，孩子天生是亲近水的，
被晒得暖洋洋的水，就像母亲的羊水一样，有减轻焦虑收获愉悦的妙用。同时，游
泳还是最佳健
身方案之一，可以扩展孩子的肺活量和胸肌力量，有助于孩子长高。对偏胖的孩子
来说，游泳减肥比长跑减肥、跳跃减肥对膝盖的伤损少得多，也不容易感觉疲劳。
此外，在江河湖海等天然水域游泳，对孩子们磨炼沉着、顽强的意志，加深与大自
然的身心交流并开阔胸襟，都极有益处。
对游泳这档子事，家长宜疏不宜堵，关键是采取哪些措施可确保孩子在游泳时
“万无一失”。
●泳龄不足一年的孩子，游泳时必须有家长全程陪同。不要将陪同任务交给一
个大孩子。因为，不管大孩子游泳水平有多高，在遭遇突发事件时，施以急救的能
力同样不如成年人，极易造成终生遗憾。
●热身运动要做足。水下抽筋是安全大患，而高达75%的水下抽筋，是因为在
入水前没有做足充分的热身运动。要促使孩子养成不经积极有效的热身决不下水的
习惯；越是水温偏低的大型水体，游泳前越要保证热身运动的认真到位。
●告知孩子不要盲目去深水区探险。安全的水深，应该在脚触池底站稳后，水
面平齐孩子的胸口位置。告诉孩子遇事不要惊慌失措，迅速站直后把头露出来呼吸
即可。可以带他去深水区试一试“站不稳”、“难露头”的感觉，晓之以利害，同
时也打消他对“深水区”的好奇心。
●选择救生人员配备齐全的游泳馆或泳池。对初学游泳的孩子来说，这一点尤
其重要，家长可把孩子带到救生员所在的“寮望塔”上去，与救生员攀谈一番。一
方面，这可以给胆小怕事不敢下水的孩子“壮胆”，另一方面，也是增强救生员责
任心的有效方式之一。
●给孩子配置醒目的泳帽。便于家长和救生员发现孩子的异常情况，泳帽的图
案不要太繁琐，颜色要鲜亮。
●选择天然水域游泳时，要熟悉当地的地质情况。要听从当地人的劝告，例如
有人说这个湖“不吉利”，“淹死过人”，您不要不信邪，偏要带孩子去试水。容
易出事故的水域，有的湖底呈“尖底锅”样式(水深从湖边向湖心，从1米猛增至5
0米)，有的水温不均，有的水草缠人或有隐性漩涡……它既然曾经夺人性命，说明
它的地质条件不宜畅游，千万不要带孩子去冒险。
●海边游泳要留心涨潮讯号。这里有一个非常简便实用的方法：到达海滨浴场
之后别忙着下水，可买一点便宜的海货，向摊主打听，附近一般在几点钟涨潮——
应该让乐而忘返的孩子，赶在这一时间之前离开游泳的区域，回撤到安全地带。
●对孩子反复宣讲培训救生技能。几个孩子一同下水，有一个出现水下抽筋或
被水草缠住的情况，其他人应当怎样实施救助？发现同伴呼吸暂停，应该怎样帮其
清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸？所有这些技能，都要未雨绸缪，经过严格培训。
●除非在专业跳水馆中，否则不要以“高台跳水”的方式入水。每年都会发生
从桥上跳水，伤到脊柱的例子，也会发生猛力跳入泳池后头顶触底，伤到颈椎致人
昏迷的例子，还是以更轻柔的方式“触水”，才是安全之道。
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