网友推荐灵验的瘦腿平腹运动
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  发布时间：2004-11-15 00:32:04

　　先说一下我的身材特点吧：
　　
　　高167,体重一直徘徊在105-110之间，夏天冬天差别比较大。由于初中时候给体育老师迫害，做了很多强化腿部的运动，导致我很多年都不敢穿裙子，上半身较瘦，腿很粗～～～就算瘦到100斤的时候都粗！而且不是一般的粗～
　　休 闲居 编 辑
　　后来做过很多纠正运动，包括游泳，跑步，瑜伽，芭蕾，和普垃提
　　
　　最不适合我的是跑步，因为很累而且很单调，而且跑个把月后腿更粗了，估计要跑上一年才能瘦，没能坚持下去
　　
　　游泳对全身线条有柔化作用，瑜伽也一样，但塑身强度不够，我用它们作为精神放松运动
　　
　　芭蕾很好，断断续续练了一两年，纠正了我很多形体问题，驼背什么的，我以前走路摇摇晃晃的，现在也好多了
　　
　　最后强烈推荐普垃提，我练了还不到两个星期，每天大概30分钟。发现自己的肚子平了很多，最重要的是，腿竟然瘦了，不敢相信啊！当然，跟很多拥有美腿的MM相比，我的还是属于象腿，但我相信，过多一两个月，我一定会达到我满意的效果！
　　
　　大家一起加油，哈～
　　
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