减肥瘦身 |
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腳底按摩減肥法 足底反射區按摩是由吳若石神父引入台灣其後傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區（中醫稱為穴位），透過神經（中醫稱為經脈），令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。 按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥（過分進食形的肥胖者）。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進行（進食前後一小時不宜進行），完成後喝一杯水（大約300cc）幫助排出廢物和毒素。休 闲 居编 辑 |