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冬季肝病高发多为放纵饮食所致 前段时间，媒体刊登了有关新生入学因患乙肝疾病而被迫休学的文章，乙肝这种常见疾病一时又引起了人们的高度关注。
的确，因为肝病而引发的各种悲剧让人们触目惊心。那么我们应该如何保护自己的肝脏，让自己远离乙肝病毒的侵害呢？为此，记者采访了自治区中医医院肝病消化中心主任医师夏爱玲。
夏爱玲指出：肝病在冬季高发，多是患者自身生活无规律或放纵饮食所致。入冬后（尤其是最近一段时间），每天的门诊量比平时高出15%到20%。。
中青年人群感染发病率居高
据夏爱玲介绍，在肝病的发病率，目前，中青年人群感染发病的人数和比率十分惊人。在医院收治的发病病人中，中青年的比率超过一半，并呈上升趋势。主要原因大体有三种情况：一种是幼龄感染，成人发病的情况。这种病人幼时身体处于免疫耐受期，随着年龄的增长，特别是在学习、工作的压力不断加大的情况下，身体免疫力开始下降，再加之生活不规律，营养失调的情况，诱发肝病的几率也相应增加；一种是长期、过量饮酒，甚至酗酒造成肝解酒功能受损，引发酒精肝、脂肪肝甚至更严重的后果。第三种就是诸如不洁性行为、纹眉等因素造成被感染。如果再缺乏科学的认识，缺少必要的防护措施，不注意节制就很容易造成身体透支，诱发肝脏类疾病。
摆脱心理负担、进行科学诊疗
全国有约1.2亿人口的各种类型肝病毒感染者。其中大部分传染的可能性较小。肝病是个常见病，患者不必过分紧张。
专家表示，一旦被确诊感染乙肝病毒，一定要到正规的大医院就诊，相信医生的治疗，做到从心理上放松，做到休息、营养；要主动跟医生交流，不要把专业书上介绍的严重情况往自己身上靠，以致于长期处于恐惧状态。对付疾病的最有效的方法就是心情平静。急躁、恐惧、忧虑的情绪都直接影响到肝脏。相反，保持平和的心态，活泼开朗的精神状态有助于自身免疫力的提高。诸如，利用业余时间听音乐、练习书法等转移注意力，常与别人沟通，作好长期与疾病做斗争的准备，对调节心理健康，抗拒病毒有十分重要的作用。
从点滴做起保护肝
目前，中青年上班族生活节奏紧张，工作压力较大、饮食不规律已成为一个普遍的社会现象。做为一个上班族应从日常点滴做起来保护肝脏。
首先切勿贪杯。长期过量饮酒就会使肝细胞反复发生脂肪变性，导致病情恶化；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物，因为这些食物刺激大，难消化
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