入冬以后，由于缺少阳光，心灵脆弱者患上“冬季忧郁症”的也在增多。记者最近从广医二院、广州市脑科医院等心理咨询科了解到，近段时间以来，医院每天接诊200多名“心病”患者当中，有10%的人是因为患上了“冬季忧郁”来就医的，尤其是没有阳光时候，患者会更多。专家建议室内白天不要挂窗帘晚间增加照明灯亮等方

 

    法来增加“阳光”，防范“郁闷”心情影响情绪。

 

     “天气一阴沉，我的心情就特别糟，有时烦躁得想找个东西来发泄一下。”坐在医生面前的黎小姐仍然抑制不住心中的伤感。据介绍，她今年大学毕业后在一家企业从文秘工作，待遇也不低，跟同事们关系也比较融洽，就是每天早上一出门看到阴沉沉的天气心里莫明其妙就来“气”，对什么事情都提不起兴趣，干起事情也经常是丢三落四，为此，不少挨了领导的批评，她也知道领导的批评无可厚非，可就是摆不正心态。尤其到一人回到住宿，一种莫名的烦燥就涌上心头。只要听见伤感的音乐，她眼泪就会不由自主地掉下来。

 

    据广医二院心咨询科的龚梅恩主任介绍，入冬后，不少人明显感觉到心情不如夏季“阳光”，常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等，尤其是在一些性格不开朗的女性身上比较多见，这就是典型的“冬季忧郁症”。

 

（转载自《信息时报》）