时下正值初冬季节，心血管疾病也随着冷空气的活跃而进入高发发期，哈尔滨市各医院因突发心血管疾病的患者增多，专家提醒：初冬时节，中老年人应注意保暖和御寒锻炼，比平时更关爱自己的心脏，以免受温度变化的影响诱发心血管疾病。

 

    据了解，心血管功能对气温的变化极为敏感，气温变化剧烈时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，这时对于中老年人来说极易诱发冠状动脉痉挛，引起心肌缺血或心肌梗塞等心血管疾病。

 

    为减少心血管疾病在初冬时节发生的可能，黑龙江省医院心内科主任医师李晓岗建议，中老年人要注意保暖，预防感冒；通过适当饮食和运动来除去多余的脂肪，减少给心脏带来不必要负担；避免长时间洗热水澡或桑拿浴；调解日常生活中的紧张情绪，减少疲劳情况的发生。