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女人一生中的七个阶段 我国中医经典著作《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年分为一阶段，女人则7年为一阶段。女子7岁则肾机能充盛，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟，月经按时而行，故有了生育机能；21岁牙齿生长得更好；28岁筋骨坚强，头发生长到了极限，全身也达到了最旺盛的时期；35岁内脏供应头面的气血衰退，所以面部开始憔悴，头发开始脱落；42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部更加憔悴，头发开始发白；49岁内脏机能衰退，月经断绝，身体衰老而不能生育了。 由此看来，女性在35岁时体质上、生理上开始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋时节，来自社会和家庭的压力迫使她们更加勤奋去创造财富，这就需要女性在这时应开始积极注意养生防衰。不但要注意美容美发，更应注意营养调补，以保全内部脏腑的精气，从而能行之有效地防止和延缓自然规律带来的衰老。休 闲 居 编 辑 |