防晒护肤、内衣塑身、排毒美容等已成为都市人时尚生活中司空见惯的行为。医学专家结合临床诊断指出，这些行为在带来表象美丽的同时，也在悄悄侵蚀着身体健康。

 

    一、过度防晒导致人体“阳光”养料不足

 

    当今女性的防晒意识空前高涨，夏日出门，帽子、遮阳伞、防晒霜是必备品，不把自己从头到脚“裹”得严严实实，难以安心出门。过多晒太阳，的确会引起皮肤老化现象，甚至可能患皮肤癌。然而，“阳光”不总是伤害人体。据介绍，阳光对人体是最好的补品。医学专家研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间而变化，不是要每个人都在阳光下暴晒，而是要能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症，而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症。

 

    二、塑身内衣无益苗条身材的长期塑造

 

    曲线优美的苗条身材是每个女性的梦想，然而繁忙的都市生活让女性难上健身房。这时，塑身内衣吸引了众多女性，不过，专家们对瘦身内衣基本持强烈否定的态度。他们认为，瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。

 

    三、洗肠排毒易引发疾病

 

    许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便而不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，会选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，以达到排除身体毒素的作用。

 

    医学专家表示，洗肠排毒容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康产生影响。