见到别人在某方面比自己强，就心理不平衡，嫉妒别人，甚至想办法去“整”别人。笔者近日从哈尔滨市妇联一份儿童青少年心理行为问题调查报告获悉，在对哈尔滨市640名中学生进行心理健康问题调查时发现，84.1%的中学生时常感到心理不平衡。

 

    初二学生小玉（化名）总是感觉到不快乐，看到班级里的同学穿得比自己漂亮，考试后看到别的学生比自己的成绩高，选班干部没选上都会感到特别不自在。在小玉眼里，别人这些优点长处特别刺眼，是她不能忍受的，总感觉心里酸溜溜的，逐渐地疏远这些比自己强的同学，有意无意地说一些风凉话。每天都在胡思乱想，不能静下心来学习。

 

    哈尔滨希望青少年心理救援中心主任张大生说，近几年来，来中心救治的心理不平衡的青少年逐年呈递增趋势。嫉妒其实源于对自己的不自信，其实人人都多少有一点嫉妒心，总想比别人好，这是正常现象。问题在于产生了嫉妒以后，应该加强自我控制，将嫉妒心迅速转化为鞭策自己前进的动力。利用自我心理暗示，在肯定别人优点的同时，也更加肯定自己的长处，“你好、我好、大家好”，学会自我欣赏。

 

（转载自“中华女性网”）